Natale 2016

Frullati di frutta: le ricette più sane e gustose

Frullati di frutta: le ricette più sane e gustose
da in Consigli di Cucina, Frullato, Frutta, Ricette Estive, Ricette Facili, Ricette Veloci
Ultimo aggiornamento: Sabato 14/11/2015 18:09

    ricette frullati da non perdere

    Oggi vi mostreremo le ricette più sane e gustose per preparare degli ottimi frullati di frutta fresca. Con l’arrivo della bella stagione, l’afa e il calore si fanno sentire: spesso non ci va di mangiare né di fare uno spuntino. Con i nostri consigli vi proponiamo delle perfette soluzioni per creare dei frullati freschi, genuini e dissetanti. Il principio del frullato è quello di frullare diversi alimenti con una parte liquida (latte, acqua o succhi) oppure da soli. Saranno particolarmente amati dai vostri bambini e potete usarli per la colazione o per la merenda. Sono anche ricchi di sostanze nutritive, vitamine e minerali ottimi per affrontare la spossatezza data dal caldo estivo. Foto di Ken Hawkins

    frullato estivo ai frutti di bosco

    Il frullato ai frutti di bosco è l’ideale per una merenda sana e fresca. La ricetta è semplice: usate i frutti di bosco freschi, acqua e zucchero. Per rendere il frullato più cremoso per i vostri bambini potete anche aggiungere del gelato. Decorate con frutti di bosco interi e lasciate raffreddare in frigo prima di servire. LA RICETTA QUI Foto di kawaiikiri

    frullato di ciliegia

    Per concludere la vostra cena estiva potreste realizzare questo delizioso frullato. Usate le ciliegie fresche da cui ovviamente toglierete il nocciolo. Oltre agli altri classici ingredienti per il frullato, cioè acqua e zucchero, aggiungete anche un pizzico di limone e un bicchierino di liquore. Evitate il liquore per i bambini. LA RICETTA QUI Foto di s3aphotography

    frappè alle fragole la ricetta

    Il frappè è un tipo particolare di frullato molto semplice da realizzare. Usate le fragole fresche tagliate a pezzi che frullerete con latte, zucchero e ghiaccio. Si formerà una crema omogenea e molto deliziosa. Ottima per le merende dei vostri bambini. Esistono tante varianti tra cui ottime quelle con cocco e banana. LA RICETTA QUI Foto di erik forsberg

    frullato di melone ricetta

    Il frullato al melone è un ottimo modo di fare colazione o merenda. Prendere un melone arancione bello maturo, pulitelo per bene e tagliatelo a pezzi. Frullate il melone insieme a pezzetti di mela, lime, succo Ace con l’aggiunta del ghiaccio. Sarà molto simile in sapore e consistenza ad un gelato a frutta. LA RICETTA QUI Foto di Katrin Morenz

    Frullato di mango

    Per preparare un frullato per una persona: pelate 3 manghi piccoli e tagliateli a pezzi. Versate in un frullatore e azionate l’elettrodomestico. Unite 250 ml di latte o latte di soia, frullate per qualche istante e assaggiate. Se necessario aggiungete un po’ di zucchero. Per ottenere una consistenza più cremosa potete aggiungete un cucchiaio di gelato alla vaniglia oppure un po’ di yogurt. Foto di Sailesh Vaghela

    775

    Natale 2016

    TOP VIDEO
    PIÙ POPOLARI