Natale 2016

Frullato ciliegie e vaniglia

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    Tempo:

    20 min

    Difficoltà:

    Facile

    Porzioni:

    4 Persone

    Calorie:

    210 Kcal/Porz
      Una merenda perfetta per i bambini e per i nostri lettori più golosi è certamente il frullato di ciliegie con la vaniglia, un mix goloso e nutriente nonchè un'ottima alternativa ai soliti gelati confezionati ricchi di calorie, grassi e a volte anche grassi idrogenati che fanno male alla salute. Il nostro frullato è fresco, sano e genuino, contiene solo frutta scelta da voi, latte fresco, zucchero e vaniglia, ad ogni stagione potete cambiare la frutta di base e farlo ai gusti che volete.

      Ingredienti

      • latte fresco: 800 ml
      • ciliegie: 500 gr
      • zucchero a velo: 80 gr
      • vanillina: 1 pizzico
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      Ricetta e preparazione

      Seguite le istruzioni.

      1. Lavate le ciliegie e denocciolatele, mettetele in una ciotola con lo zucchero a velo e mescolate, poi fate riposare per 5 minuti, aggiungete la vanillina e mescolate di nuovo.

      2. Frullate le ciliegie nel frullatore e se occorre aggiungete un po' di latte.

      3. Mettete il frullato in 4 bicchieri ghiacciati e completate con il latte, mescolate rapidamente e decorate con una ciliegia.

      Consigli

      Potete fare lo stesso sostituendo le ciliegie con altra frutta a vostra scelta.  

      Natale 2016