Ricette dietetiche: le mele cotte al microonde

Mele cotte microonde
  • Difficoltà Difficoltà:

    Facile

  • Tempo Tempo:

    10 min

  • Persone Persone:

    4

  • Calorie Calorie:

    116 kcal/Porz.

Oggi vi presentiamo la ricetta per preparare delle golose cotte al microonde, un dessert alla frutta leggero e buonissimo perfetto se siete a dieta e volete gustare qualcosa di buono ma che non sia un attentato alla vostra dieta e a tutti i sacrifici fatti. Le cotte al microonde sono molto carine e potete anche decorarle con cannella, a velo o amaretti sbriciolati, provatele anche voi, vedrete che vi piaceranno moltissimo.

Ingredienti

Ricetta e preparazione

Seguite le istruzioni.

  1. Lavate le , togliete il torsolo e poi riepite la cavità con lo e poi bagnate con un pochino di . Se volete potete mettere anche altri ingredienti.

  2. Mettete le in una pirofila che possa andare nel microonde, coprite con la pellicola trasparente appena forata e cuocete le in forno a 450 Watt di potenza per 7 minuti.

  3. Fate riposare 3 minuti e servite.

Consigli

Potete decorare con granella di mandorle o con amaretti tritati.

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