Natale 2016

    Oggi vi propongo una golosissima ricetta per preparare lo smoothies alla fragola, un dessert a base di frutta fresca e yogurt che potete servire a colazione d'estate oppure per merenda. Gli smoothies sono deliziosi, sono genuini e anche sani perchè sono fatti usando solo yogurt e frutta e un po' di zucchero, al contrario di frappè e frullati in cui si usano il latte intero oppure il gelato. Provate anche voi questa ricetta, vedrete che vi piacerà.

    Ingredienti

    • fragole: 400 gr
    • yogurt: 4 dl
    • zucchero: 2 cucchiai
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    Ricetta e preparazione

    Seguite le istruzioni.

    1. Lavate le fragole, togliete il picciolo e frullatele insieme a metà dello zucchero, poi aggiungete anche lo yogurt e mescolate ancora.

    2. Unite lo zucchero rimasto e continuate a frullare. Dividete lo smoothie in due bicchieri ghiacciati e servite.

    Consigli

    Se volete potete decorare il bicchiere con fragole intere oppure con la panna montata spray.  

    Natale 2016